Nicht der nächsten Beförderung hinterherlaufen, lieber die Zeit bewusst nutzen (Bild vom Esel der der Möhre hinterherrennt: Eselperspektive gegen Vogelperspektive tauschen)
Minipausen (Spaziergang, Gespräch, Ortswechsel etc.) bei langer Bildschirmarbeit bzw. sitzender Tätigkeit
Ruhestand nicht als Ziel, sondern viele Mini-Ruhestände ( Freizeit, Wochenenden, Urlaube, Sabbatical)